patah hati a.k.a broken heart nggak enak banget, mungkin bro bro dan sist sist semua udah pada pernah ngalamin nyang namanya patah hati.... makhluk yg berbentuk hati dituncep2 panah, retak dan patah jadi dua ini emang nyusahin, bikin sedih, keki, kecewa, marah campur2 malahan ada yang cuek2 aja....namun masing2 punya cara dan jalan gimana ngatasinnya....walau memang butuh waktu dan usaha buat bener2 musnahin lukanya

salah satu alternatif pemecahan yg gue coba sharing klo loe lagi patah hati.....selama ini terbukti ampuh sih....cengkidot

FASE EMOSIONAL

1. LET IT FLOW, terlebih dahulu keluarkan semua esmosi jiwa, luapkan seluruhnya...ketawa2,teriak2an, guling2 an, lari2an,memukul, menendang, sumpah serapah, atau makan sebanyak2nya,bebas saja terserah anda yg penting emosi tersalurkan....amannya sih pergi ke hutan atau ke laut aje sekalian (kalah cewek matre), biar lebih aman ngeluapinnya, boleh juga di rumah dan di kamar kalian....INGAT!!! jangan anda melakukannya di tempat umum,di tempat ibadah, ditempat kerja apalagi saat upacara kenegaraan di istana presiden..klw anda nekat juga resiko babak belur,ditimpuk,diomelin,dipecat atw RS jiwa menanti...

2. FIND THE RIGHT ONE, cari tempat mencurahkan semua keluh kesah patah hati anda, kepada Tuhan, Orang tua, saudara, sahabat dekat bila mungkin psikolog atau psikiater....jangan dipendam sendiri....ceritakan semuanya, mengadulah, keluarkan, dengan begitu beban patah hati yg menyiksa terbagi dengan orang lain...INGAT!!! jangan sekali2 curhat pada org yg baru saja anda kenal, orang tuli, preman jalanan,dukun santet, suster ngesot apalagi pada pansus century krn nggak mungkin pansus bikin rapat paripurna dengan agenda mendengarkan keluh kesah anda...siapa anda??? orang penting bukan.....

3. POST IT, kalau kebetulan anda bluefamers....posting aja keluh kesah patah hati anda di room BlueFame Community Forum Curhat, INGAT!!! jangan sekali2 anda posting keluh kesah anda di Bluefame Hot Area dengan alasan apapun...karena so pasti momod akan mengclosed nya karena salah kamar (ya kan momod Peace.gif )

FASE COOLING DOWN

1. OPEN YOUR EYES, hadapi kenyataan patah hati anda sebagai proses pendewasaan, pelajaran hidup dan pengalaman berharga dalam fase hidup anda...jangan mengurung diri, meratapi nasib yang nggak perlu...motivasi diri anda sendiri masih banyak cewek/cowok yg lebih baik dari dirinya yg menyakiti anda atau menolak anda...INGAT!!! masih banyak janda2 muda, orang2 jompo yg cantik jelita...intinya kan pengendalian diri.

2. ENTERTAINT YOURSELF,hibur diri sendiri dengan kebiasaan2 yang biasa anda lakukan, jalani hobi anda sport, otomotif, shopping, ngegame atau bahkan colay...sibukkan diri tuk lupakan semua masalah patah hati anda,yg penting jgn pergi ke tempat atau melakukan aktivitas yg bikin kita inget sama si dia yg bikin kita patah hati...INGAT!!! sesuaikan dengan budget anda, jgn mentang2 harus menghibur diri, anda malah keliling eropa atau jalan2 ke luar kota....bisa2 patah hati hilang hutang pun datang...

3.COMFORT YOUR BODY AND SOUL, capek, lelah setelah ngelakuin semua step diatas??? saatnya manjain diri, tenangin diri dengan tips berikut :
- ambil air hangat sebaskom (bisa juga pake wadah lain atau wastafel)... panas airnya kira kira dengan suhu hangat2 kuku, ingat!! hangat2 kuku jangan air yg mendidih, kecuali anda ingin tewas ditempat secara mengenaskan,
- posisikan diri kita dengan baskom berisi air tersebut di depan kita dan handuk kering disamping kanan baskom,
- rileks kan tubuh kita, setel musik bila perlu....buat suasana senyaman mungkin,
- tarik napas dalam dalam,
- masukkan wajah kita kedalam baskom sebatas telinga,
- lupakan sejenak semua beban, termasuk semua kenangan tentang dia,
- yang terakhir jangan angkat kepala anda sebelum ada yang datang menolong.



INGAT!!!sebelum ngelakuin step terakhir ini jangan lupa tulis pesan2 terakhir atau mungkin surat wasiat sekalian letakkan disamping kiri baskom...jaga2 klo nggak ada yg datang nolongin.... Laughing.gif

SEMOGA BERHASIL